Чтобы удержаться в ОСе подольше нужно начать всё ощупывать, тереть окружающие предметы, ладони, затылок. Чем больше движений вы создадите в ОСе, тем больше шансов удержаться во сне.
Так же можно ипользовать технику всматривания. Смотрим внимательно на какой либо объект, пока изображение не стабилизируется.