После прерванного сна ложитесь спать и представляйте, что вы ходите по своей квартире, трогаете вещи, держитесь за стены. Представляйте это до тех пор, пока мысленно не обойдёте всю свою квартиру. Если техника сработает, то вы сумеете на самом деле попасть в осознанный сон.