Считайте про себя проговаривая я сплю раз, я сплю два, я сплю три. При этом мысленно прорисовывайте числа. Можете пробовать считать, как вперёд, так и в обратную сторону от 100 или 1000. Можете представить картину, на которой вы кисточкой рисуете эти числа.